Não desista

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Informações Gerais
 Imagem
A Clínica de Corrida é destinada à pessoas interessadas em conhecer e se iniciar na Corrida  com segurança, prazer e diversão.
 
Também para aqueles que praticam e desejam aprimorar seus conhecimentos neste esporte.
 
 
Os participantes do curso terão a oportunidade de: conversar, tirar suas dúvidas e participar das palestras neste dia com os especialistas:
 
-Nutricionista
-Fisioterapeuta
-Personal Trainer
-Psicóloga
-Quiropraxista
-Médico do esporte
-Atleta ultramaratonista
Podólogo 


 
Sábado, 25 de Agosto de 2012
8:00hs-Início:
Rua Tutóia, 1033 no café: Arte em Pétalas Flores e Café (http://arteempetalas.com.br/)

12:00hs-Finalização:

 Rua Brigadeiro Luis Antonio 4919 na loja Mundo Corrida (http://www.meumundocorrida.com.br/)
Cronograma:

08:00 – Café da manhã com “Orientação Nutricional” (Nutricionista)
 
08:30 “Orientação de alongamento” (Fisioterapeuta)
 
 
09:00 – Saída da Corrida de 6km pelo Parque Ibirapuera  até a loja Mundo Corrida 
“Orientações de postura,respiração e pisada” (Personal Trainers)
 
 
10:00 – Orientação durante a corrida “Fator mental da corrida” (Psicóloga)
 
10:15 –   Orientação durante a corrida: “Alinhamento” (Quiropraxista)
 
10:30 –  Chegada à loja Mundo Corrida e “Teste de Pisada
 
10:45 –  Orientação: “Planejamento de equipamentos”  (Atleta)
 
11:00 –  Painel de “Prevenção de lesões” (Médico do Esporte)
 
 
11:30 – Orientação: “Cuidados com os pés” (Podólogo/Atleta)

Inscrições até dia 21 de agosto
 
Clínica de Corrida  – R$ 130,00
Neste valor estão inclusos: uma camiseta em poliamida, o certificado de participação, o café da manhã no Arte em Pétalas, a orientação dos médicos e especialistas, o teste de pisada, um DVD com as fotos dos melhores momentos do curso e outros brindes especiais e sorteios. 

 Cartão de crédito,boleto ou débito  inscreva-se no site www.runnerbrasil.com.br

Via  depósito ou transferência bancária, favor enviar cópia escaneada, ou fotografada do comprovante com os dados abaixo para: carlosdias12@hotmail.com

  • Nome completo;
  • Data de nascimento e idade;
  • Mini currículo de esportes praticados;
  • Tamanho de camiseta e calçado;
  • E-mail;
  • Telefone para contato;
  • Endereço; 

Parte da inscrição será destinada à campanha Mc Dia Feliz do GRAACC. As inscrições serão aceitas por depósito bancário ou transferência nas contas abaixo:(A confirmação da inscrição ocorrerá após a conferência do depósito) 

 
BRADESCO AG. 2184-9 CC. 5622-7 CARLOS R L DIAS 
ITÁU AG. 8685  CC.07681-5 CARLOS R L DIAS 

  • OBS: Máximo de 50 participantes.
    Por falta de espaço, também não serão permitidos acompanhantes sem inscrição.
Informações Adicionais:
Envie e-mail para:carlosdias12@hotmail.com ou ligue para: (11) 974-394-151

 

Realização:

 
 
 
 

Apoios:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

REGULAMENTO

O Desafio Pedras e Trilhas 32 km – Cidade Atibaia será realizado no dia 25 de março de 2012, na Pousada Pedra Grande – Atibaia, Estrada da Pedra Grande, km 5,5 – tel (11) 4411-0999, por pessoas de ambos os sexos devidamente inscritos, doravante denominados atletas, com qualquer condição climática. Deste evento faz parte:A corrida na distância de 32 km em estradas de terra, trilhas e pedras, com subidas e descidas.

O início do evento está previsto para às 10 hs e o término às 15:00 hs do dia 25 de março de 2012.

Haverá limitação no número de inscritos não podendo ultrapassar o máximo de 200 atletas.

O atleta assume que participa deste evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade: os organizadores, os realizadores e patrocinadores, em seu nome e de seus sucessores.

Ao se inscrever no evento o atleta disponibiliza seus dados e autoriza aos organizadores, patrocinadores e realizadores, para a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletronico, fisico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência.

REGRAS ESPECÍFICAS DO DESAFIO PEDRAS E TRILHAS 32KM

A idade mínima para participação é de 18 anos.

A prova terá duração máxima de 5 horas.

O atleta que não estiver portando número em qualquer ponto do percurso poderá ser convidado a retirar-se da prova.

Haverá hidratação a base de água, isotônicos, alimentação composta de grãos, frutas e pães.

Haverá equipe especializada de fisioterapia esportiva para atendimento aos atletas durante a prova e após o término da mesma.

Haverá Ambulância para pronto atendimento e o possível socorro será dado na rede pública.

Haverá um almoço de confraternização junto com a cerimônia de premiação composto de massas, frango e frutas, sendo as bebidas pagas separadamente por atleta.

O valor do almoço para acompanhantes é de R$ 40,00 por pessoa. Bebidas pagas separadamente.

A entrega do kit será a partir das 8:00 hs na Pousada Pedra Grande estrada da Pedra Grande,km 5,5 Atibaia, http://www.pousadapedragrandeatibaia.com.br.

Para retirar o Kit o atleta deverá apresentar comprovante de inscrição (boleto, bancário ou depósito).

INSCRIÇÕES, VALORES E PRAZOS

O valor da Inscrição até dia 10 de março 2012 é de R$ 140,00
O valor da Inscrição entre 11 de março a 20 de março 2012 é de R$ 160,00
O valor da inscrição para atletas acima de 60 anos é de R$ 100,00

FORMAS E LOCAIS DE INSCRIÇÃO

As Inscrições serão feitas diretamente pelos http://www.webrun.com.br  ou http://www.runnerbrasil.com.br

Não será aceito comprovante de depósito em caixa expresso

Para efetuar sua inscrição o atleta deverá entrar em um dos sites acima, preencher a ficha de inscrição e efetuar o pagamento.

CLASSIFICAÇÃO DA PROVA

Todo atleta que completar a prova receberá uma medalha de participação.

Haverá cerimônia de premiação no pódio e entrega de troféus para as categorias individual geral,masc e fem e categorias por faixa etária.

Todo atleta com colocação entre o 1 e 5 lugar no geral masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial e um brinde a ser definido.

Todo atleta com colocação entre o 1 e o 3 lugar na faixa etária conforme tabela abaixo nas categorias individual masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial.

CATEGORIAS:

Masculino

De 18 a 29 anos
De 30 a 34 anos
De 35 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 55 a 59 anos
De 60 anos acima

Feminino

De 18 a 29 anos
De 30 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 54 a 59 anos
De 60 anos acima

A organização poderá a seu critério, incluir algum tipo de premiação ou participação especial.

Dúvidas ou informações técnicas, esclarecer com o diretor da prova Carlos Dias.

As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pela comissão organizadora e /ou pelos organizadores de forma soberana,não cabendo recurso a estas decisões.

Sem Mais

Carlos Dias – Diretor da Prova
11 7439 4151
carlosdias12@hotmail.com

Mais informações acesse
http://www.carlosdiasultra.com.br


Dia 27 de julho no programa Primeiro Tempo do Band Sports as 9 horas da manhã ao vivo, falando de desafios.

NOVO ENDEREÇO DO MEU BLOG  WWW.CARLOSDIASULTRA.COM.BR

 

AMIGOS

ESTOU DE ENDEREÇO NOVO

ACESSE

www.carlosdiasultra.com.br 

 

Um abraço

Carlos Dias