Saúde


REGULAMENTO

O Desafio Pedras e Trilhas 32 km – Cidade Atibaia será realizado no dia 25 de março de 2012, na Pousada Pedra Grande – Atibaia, Estrada da Pedra Grande, km 5,5 – tel (11) 4411-0999, por pessoas de ambos os sexos devidamente inscritos, doravante denominados atletas, com qualquer condição climática. Deste evento faz parte:A corrida na distância de 32 km em estradas de terra, trilhas e pedras, com subidas e descidas.

O início do evento está previsto para às 10 hs e o término às 15:00 hs do dia 25 de março de 2012.

Haverá limitação no número de inscritos não podendo ultrapassar o máximo de 200 atletas.

O atleta assume que participa deste evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade: os organizadores, os realizadores e patrocinadores, em seu nome e de seus sucessores.

Ao se inscrever no evento o atleta disponibiliza seus dados e autoriza aos organizadores, patrocinadores e realizadores, para a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletronico, fisico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência.

REGRAS ESPECÍFICAS DO DESAFIO PEDRAS E TRILHAS 32KM

A idade mínima para participação é de 18 anos.

A prova terá duração máxima de 5 horas.

O atleta que não estiver portando número em qualquer ponto do percurso poderá ser convidado a retirar-se da prova.

Haverá hidratação a base de água, isotônicos, alimentação composta de grãos, frutas e pães.

Haverá equipe especializada de fisioterapia esportiva para atendimento aos atletas durante a prova e após o término da mesma.

Haverá Ambulância para pronto atendimento e o possível socorro será dado na rede pública.

Haverá um almoço de confraternização junto com a cerimônia de premiação composto de massas, frango e frutas, sendo as bebidas pagas separadamente por atleta.

O valor do almoço para acompanhantes é de R$ 40,00 por pessoa. Bebidas pagas separadamente.

A entrega do kit será a partir das 8:00 hs na Pousada Pedra Grande estrada da Pedra Grande,km 5,5 Atibaia, http://www.pousadapedragrandeatibaia.com.br.

Para retirar o Kit o atleta deverá apresentar comprovante de inscrição (boleto, bancário ou depósito).

INSCRIÇÕES, VALORES E PRAZOS

O valor da Inscrição até dia 10 de março 2012 é de R$ 140,00
O valor da Inscrição entre 11 de março a 20 de março 2012 é de R$ 160,00
O valor da inscrição para atletas acima de 60 anos é de R$ 100,00

FORMAS E LOCAIS DE INSCRIÇÃO

As Inscrições serão feitas diretamente pelos http://www.webrun.com.br  ou http://www.runnerbrasil.com.br

Não será aceito comprovante de depósito em caixa expresso

Para efetuar sua inscrição o atleta deverá entrar em um dos sites acima, preencher a ficha de inscrição e efetuar o pagamento.

CLASSIFICAÇÃO DA PROVA

Todo atleta que completar a prova receberá uma medalha de participação.

Haverá cerimônia de premiação no pódio e entrega de troféus para as categorias individual geral,masc e fem e categorias por faixa etária.

Todo atleta com colocação entre o 1 e 5 lugar no geral masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial e um brinde a ser definido.

Todo atleta com colocação entre o 1 e o 3 lugar na faixa etária conforme tabela abaixo nas categorias individual masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial.

CATEGORIAS:

Masculino

De 18 a 29 anos
De 30 a 34 anos
De 35 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 55 a 59 anos
De 60 anos acima

Feminino

De 18 a 29 anos
De 30 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 54 a 59 anos
De 60 anos acima

A organização poderá a seu critério, incluir algum tipo de premiação ou participação especial.

Dúvidas ou informações técnicas, esclarecer com o diretor da prova Carlos Dias.

As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pela comissão organizadora e /ou pelos organizadores de forma soberana,não cabendo recurso a estas decisões.

Sem Mais

Carlos Dias – Diretor da Prova
11 7439 4151
carlosdias12@hotmail.com

Mais informações acesse
http://www.carlosdiasultra.com.br


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AMIGOS

ESTOU DE ENDEREÇO NOVO

ACESSE

www.carlosdiasultra.com.br 

 

Um abraço

Carlos Dias

Amigos ultra atletas,

Temos que nos unir e fazer acontecer o nosso clube de ultradistância, para que possamos ser mais respeitados e valorizados na busca de nossos objetivos.

Que através do clube possamos fomentar e desenvolver a ultramaratona, criar provas seguras para o atleta com infraestrutura de qualidade.

É hora de sabermos quantos somos em todo o Brasil,por isso peço a gentileza se vc já correu acima dos tradicionais 42.195mts da maratona me envie email com seu nome,cidade onde mora e quantos quilômetros já correu. email carlosdias12@hotmail.com

Um ultra abraço

Carlos Dias

Ao contrário das pessoas com raciocínio fundamentado na fonte,quem esquia nas avalanches das adversidades fundamentam-se na reação.

Quando adversidade ataca, primeiro examinam a própria reação.Isso não significa que ignorem a situação ou deixem de aprender com ela, muito pelo contrário.Para os indivíduos que se concentram na reação, cada situação é uma oportunidade rica e constante para ajustes e aprimoramento.Aprendem com fluidez e as reações parecem intuitivas.

Os indivíduos com esse tipo de raciocínio reconhecem que sua reação a qualquer situação é o maior fator em tudo o que se segue. Teoricamente, tentam melhorar a reação para o aprimoramento de todos. O raciocínio fundamentado na reação é um bom traço de pessoas com quoefíciente  de adversidade alto.

Exprime o controle da pessoa sobre as próprias reações e o próprio comportamento, bem como responsabilidade pelo trato com a situação em questão, seja qual for a causa.

As motivações humanas deslocadas,porém naturais, como a inveja,a cobiça,a vingança,o egoísmo,a mesquinhez, a ira e a má intenção podem ser dominadas antes que consigam fazer suas aparições desagradáveis.Assim como um bicho de estimação malcomportado,as vezes podem escapar e ofender,mas os indivíduos com raciocínio fundamentado na reação rapidamente as atrelam e pedem desculpas pelo comportamento. O ideal é que essas motivações fundamentais  permaneçam presas,apesar das incessantes tentativas de fuga.

Em vez de recorrer a desculpas,essas pessoas têm controle sobre o próprio comportamento, evitam a armadilha da auto-acusação ou comiseração e seguem em frente para  as soluções. Costumam ser capazes de caminhar rumo a atividades significativas muito mais depressa do que os indivíduos de raciocínio fundamentado na fonte, que continuam insistindo em atacar as causas com mais minúcia antes de prosseguir.

“Aprenda, conserte e prossiga”é o lema silencioso do indivíduo com raciocínio  fundamentado .

“O homem de caráter sente-se especialmente atraído pela dificuldade,pois é só compreendendo a dificuldade que realiza suas potencialidades”.  Charles de Gaulle

Fonte: Livro desafios e oportunidades  Paul G.Stoltz

 

EcoFit e Naturalis Brasil coletam cerca de 2000 lâmpadas

Operação Papa-Lâmpadas viabiliza o descarte ecologicamente correto de lâmpadas fluorescentes para consumidores domésticos

 

 Funcionário da Naturalis Brasil

A Academia EcoFit e a Naturalis Brasil, empresa especializada na descontaminação de lâmpadas, promoveram no último dia 03 de julho, uma campanha inédita de coleta e conscientização sobre os males do descarte incorreto das lâmpadas fluorescentes.

A ação foi um sucesso, não só pelas cerca de duas mil lâmpadas descontaminadas, mas também por levar a público os riscos do descarte incorreto das mesmas. As lâmpadas fluorescentes contêm mercúrio, um metal tóxico, cancerígeno, extremamente prejudicial à saúde e ao meio ambiente.

Alguns casos chamaram atenção, como o Sr. Walter Schmich, que armazenou durante cinco anos todas as lâmpadas fluorescentes utilizadas em sua casa, à espera de uma solução.  

 

Sr. Walter e sua filha: cinco anos armazenando lâmpadas fluorescentes em casa

A ação também foi a alternativa encontrada pela Subprefeitura da Lapa, por condomínios e pequenas empresas da região para evitar o descarte das lâmpadas em lixo comum.

Até mesmo pessoas de outras regiões se dispuseram a percorrer alguns quilômetros para participar do evento, como foi o caso do engenheiro ambiental Thiago Zanon, que já se preocupava com a questão – “Entrei em contato com várias empresas que nem me responderam, para tentar viabilizar o descarte de lâmpadas inservíveis, que fui armazenando nos últimos anos”.

Após receberem retornos tão positivos, a EcoFit e a Naturalis Brasil agora procuram novos parceiros para dar continuidade à campanha, considerada inovadora pelos participantes.

Informações: sustentabilidade@ecofit.com.br

No sábado dia 03 de julho estive na Ecofit academia prestigiando a operação papa lâmpadas, que teve como objetivo sensibilizar a população para a importância de se fazer o descarte correto de lâmpadas  fluorescentes.

Pelo número de pessoas que se dirigiram a Ecofit, para levar suas lâmpadas, na minha visão a operação foi um grande sucesso.

Eu parabenizo a Ecofit e a Naturalis Brasil pela iniciativa e também as pessoas que entenderam a mensagem e levaram suas lâmpadas.

Vejam algumas fotos:

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