desafio


REGULAMENTO

O Desafio Pedras e Trilhas 32 km – Cidade Atibaia será realizado no dia 25 de março de 2012, na Pousada Pedra Grande – Atibaia, Estrada da Pedra Grande, km 5,5 – tel (11) 4411-0999, por pessoas de ambos os sexos devidamente inscritos, doravante denominados atletas, com qualquer condição climática. Deste evento faz parte:A corrida na distância de 32 km em estradas de terra, trilhas e pedras, com subidas e descidas.

O início do evento está previsto para às 10 hs e o término às 15:00 hs do dia 25 de março de 2012.

Haverá limitação no número de inscritos não podendo ultrapassar o máximo de 200 atletas.

O atleta assume que participa deste evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade: os organizadores, os realizadores e patrocinadores, em seu nome e de seus sucessores.

Ao se inscrever no evento o atleta disponibiliza seus dados e autoriza aos organizadores, patrocinadores e realizadores, para a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletronico, fisico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência.

REGRAS ESPECÍFICAS DO DESAFIO PEDRAS E TRILHAS 32KM

A idade mínima para participação é de 18 anos.

A prova terá duração máxima de 5 horas.

O atleta que não estiver portando número em qualquer ponto do percurso poderá ser convidado a retirar-se da prova.

Haverá hidratação a base de água, isotônicos, alimentação composta de grãos, frutas e pães.

Haverá equipe especializada de fisioterapia esportiva para atendimento aos atletas durante a prova e após o término da mesma.

Haverá Ambulância para pronto atendimento e o possível socorro será dado na rede pública.

Haverá um almoço de confraternização junto com a cerimônia de premiação composto de massas, frango e frutas, sendo as bebidas pagas separadamente por atleta.

O valor do almoço para acompanhantes é de R$ 40,00 por pessoa. Bebidas pagas separadamente.

A entrega do kit será a partir das 8:00 hs na Pousada Pedra Grande estrada da Pedra Grande,km 5,5 Atibaia, http://www.pousadapedragrandeatibaia.com.br.

Para retirar o Kit o atleta deverá apresentar comprovante de inscrição (boleto, bancário ou depósito).

INSCRIÇÕES, VALORES E PRAZOS

O valor da Inscrição até dia 10 de março 2012 é de R$ 140,00
O valor da Inscrição entre 11 de março a 20 de março 2012 é de R$ 160,00
O valor da inscrição para atletas acima de 60 anos é de R$ 100,00

FORMAS E LOCAIS DE INSCRIÇÃO

As Inscrições serão feitas diretamente pelos http://www.webrun.com.br  ou http://www.runnerbrasil.com.br

Não será aceito comprovante de depósito em caixa expresso

Para efetuar sua inscrição o atleta deverá entrar em um dos sites acima, preencher a ficha de inscrição e efetuar o pagamento.

CLASSIFICAÇÃO DA PROVA

Todo atleta que completar a prova receberá uma medalha de participação.

Haverá cerimônia de premiação no pódio e entrega de troféus para as categorias individual geral,masc e fem e categorias por faixa etária.

Todo atleta com colocação entre o 1 e 5 lugar no geral masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial e um brinde a ser definido.

Todo atleta com colocação entre o 1 e o 3 lugar na faixa etária conforme tabela abaixo nas categorias individual masculino e feminino receberão além da medalha um troféu especial.

CATEGORIAS:

Masculino

De 18 a 29 anos
De 30 a 34 anos
De 35 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 55 a 59 anos
De 60 anos acima

Feminino

De 18 a 29 anos
De 30 a 39 anos
De 40 a 44 anos
De 45 a 49 anos
De 50 a 54 anos
De 54 a 59 anos
De 60 anos acima

A organização poderá a seu critério, incluir algum tipo de premiação ou participação especial.

Dúvidas ou informações técnicas, esclarecer com o diretor da prova Carlos Dias.

As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pela comissão organizadora e /ou pelos organizadores de forma soberana,não cabendo recurso a estas decisões.

Sem Mais

Carlos Dias – Diretor da Prova
11 7439 4151
carlosdias12@hotmail.com

Mais informações acesse
http://www.carlosdiasultra.com.br


 

AMIGOS

ESTOU DE ENDEREÇO NOVO

ACESSE

www.carlosdiasultra.com.br 

 

Um abraço

Carlos Dias

Amigos ultra atletas,

Temos que nos unir e fazer acontecer o nosso clube de ultradistância, para que possamos ser mais respeitados e valorizados na busca de nossos objetivos.

Que através do clube possamos fomentar e desenvolver a ultramaratona, criar provas seguras para o atleta com infraestrutura de qualidade.

É hora de sabermos quantos somos em todo o Brasil,por isso peço a gentileza se vc já correu acima dos tradicionais 42.195mts da maratona me envie email com seu nome,cidade onde mora e quantos quilômetros já correu. email carlosdias12@hotmail.com

Um ultra abraço

Carlos Dias

Ao contrário das pessoas com raciocínio fundamentado na fonte,quem esquia nas avalanches das adversidades fundamentam-se na reação.

Quando adversidade ataca, primeiro examinam a própria reação.Isso não significa que ignorem a situação ou deixem de aprender com ela, muito pelo contrário.Para os indivíduos que se concentram na reação, cada situação é uma oportunidade rica e constante para ajustes e aprimoramento.Aprendem com fluidez e as reações parecem intuitivas.

Os indivíduos com esse tipo de raciocínio reconhecem que sua reação a qualquer situação é o maior fator em tudo o que se segue. Teoricamente, tentam melhorar a reação para o aprimoramento de todos. O raciocínio fundamentado na reação é um bom traço de pessoas com quoefíciente  de adversidade alto.

Exprime o controle da pessoa sobre as próprias reações e o próprio comportamento, bem como responsabilidade pelo trato com a situação em questão, seja qual for a causa.

As motivações humanas deslocadas,porém naturais, como a inveja,a cobiça,a vingança,o egoísmo,a mesquinhez, a ira e a má intenção podem ser dominadas antes que consigam fazer suas aparições desagradáveis.Assim como um bicho de estimação malcomportado,as vezes podem escapar e ofender,mas os indivíduos com raciocínio fundamentado na reação rapidamente as atrelam e pedem desculpas pelo comportamento. O ideal é que essas motivações fundamentais  permaneçam presas,apesar das incessantes tentativas de fuga.

Em vez de recorrer a desculpas,essas pessoas têm controle sobre o próprio comportamento, evitam a armadilha da auto-acusação ou comiseração e seguem em frente para  as soluções. Costumam ser capazes de caminhar rumo a atividades significativas muito mais depressa do que os indivíduos de raciocínio fundamentado na fonte, que continuam insistindo em atacar as causas com mais minúcia antes de prosseguir.

“Aprenda, conserte e prossiga”é o lema silencioso do indivíduo com raciocínio  fundamentado .

“O homem de caráter sente-se especialmente atraído pela dificuldade,pois é só compreendendo a dificuldade que realiza suas potencialidades”.  Charles de Gaulle

Fonte: Livro desafios e oportunidades  Paul G.Stoltz

“O que acontece com todas aquelas lágrimas que não derramamos?”

Jule Renard

” Você cercado pelas  lágrimas.As pessoas choram perto de você e, as vezes, você mesmo  chora.Embora este fenômeno de verter água dos olhos em momentos de dificuldades emocionais seja um dos maiores mistérios deste planeta, a maioria das pessoas não entende muito claramente a razão deste comportamento, nem porque chorar comove tanto os outros.

Choramos pelos motivos mais diversos, embora a composição química de todas as lágrimas derramadas nas mais diversas situações seja a mesma, os significados são vários.

As lágrimas quem vêm aos nossos olhos no momento em que uma lata de óleo cai em nosso pé ou por  uma irritação causada por corpúsculos estranhos ou por cortar cebolas são diferentes daquelas que aparecem quando vemos uma fotografia ou nos lembramos de uma pessoa que amamos muito.

As lágrimas são a língua da alma e , como em qualquer outra língua,o significado das palavras não é determinado pela definição do dicionário, mas sim,pelo contexto no qual são usadas.

Embora sejam mais difíceis de se definir, as lágrimas são mais expressivas do que as palavras.Também mais difíceis de esconder, porque os motivos que nos levam a chorar revelam quem somos.Nossas lágrimas afastam a cortina revelando a identidade de nosso verdadeiro ser que,com muita frequência,é escondido dos outros,como um segredo com vida própria.

As “verdadeiras”lágrimas contêm altos níveis de substâncias tóxicas que o corpo evidentemente elimina através do choro.Isso é uma boa notícia.Mais um meio de eliminarmos o “lixo” que acumulamos.

Precisamos de um bom choro de vez em quando. Chorar faz muito bem a você .

Chore não sinta vergonha.

Fonte : Daniel C.Luz Livro Insight2

Meus amigos leiam o relato do grande atleta Adison da Costa, eu deixo aqui meus aplausos a esse atleta que soube focar no seu objetivo com entusiasmo e paixão ao esporte.

Abril de 2000 foi quando tudo começou, eu Adilson Gomes da Costa (30 anos), após um simples check-up, constatei que era hipertenso, ao invés de me chatear, vi que poderia tirar proveito desta situação, e então comecei a praticar esporte de forma organizada, disciplinada e monitorada.

 Como trabalho no Ipiranga, comecei a aproveitar cada minuto vago de minha vida atribulada, fazendo natação (no Sesc) e  correndo (na pista do Museu do Ipiranga) durante a semana; já nos finais de semana, com a aquisição de uma bicicleta própria que só foi possível ser adquirida porque fui apresentado à um empresário, sócio da NOBEL DO BRASIL, fabricante do DIABO VERDE que começou a dar uma pequena ajuda de custo.

 Passei a pedalar em estradas com amigos, foi quando decidi a fazer a minha primeira prova de triathlon em Santos (2003), a qual gostei muito. Foi também em 2003 que conheci a prova de triathlon de Pirassununga, da Cia de Eventos, comecei com distancias curtas (900 mts de natação, 25 km de pedal e 10 km de corrida), a coisa foi pegando forma e o triathlon começou a fazer parte da minha vida. Com um grande incentivo da família, fui treinando cada fez mais, aproveitei todo o tempo tinha: acordava cedo para levar as crianças na escola, treinava 50 min. Pela manhã, ia trabalhar em período integral até as 17:00, depois treinava por mais 1 hora a tarde e ia buscar as filhas na escola; não era fácil esta rotina, mas a vontade de conquistar objetivos era tanta que tudo parecia bem fácil.

 Foi então que, em 2005, resolvi fazer uma prova mais longa: o triathlon log distance de Pirassununga (1800 mts de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida), logo que acabei a prova, que foi incrível, ainda cansado, a minha esposa perguntou: – vai encarar o iron man??? A resposta foi imediata: -ainda não estou pronto.

 Continuei treinando, foi quando adquiri, com a ajuda do meu primo Ricardo, a minha bicicleta própria para triathlon, assim eu poderia me desenvolver melhor no esporte, e foram mais 4 anos de minha vida treinando (+ 4 meio Ironmam de Pirassununga concluídos), pegando experiências e conciliando uma vida pessoal, com uma família maravilhosa me incentivando para continuar e foi em outubro/2008 que me foi apresentado uma pessoa que iria mudar todo meu mundo na parte esportiva na matéria de treinamento, o meu treinador HEROI FUNG que foi como uma espécie de guru, tipo o velhinho do karate kid, começou a me orientar sobre corrida e principalmente qualidade de vida, foi quando em dezembro/2008, conversando com ele (Heroi Fung) falei: vou me inscrever para o iron man de Florianópolis de 2009, o que você acha?? E, com grande sabedoria, ele me devolveu com uma outra pergunta:

 por que você quer submeter seu corpo a uma prova tão dura como esta?? Esta pergunta me pegou sem resposta, fui para casa pensando, e, resultado, perdi a inscrição para aquele ano de 2009, fiquei triste, pois achava que já estava preparado naquele ano, mas novamente, Heroi Fung, de maneira sabia falou:

 calma, você perdeu a inscrição porque não era para ser este ano, vamos nos preparar para o próximo, e foi ai que comecei o projeto IRON MAN 2010, foquei minha vida juntamente com a família que é o centro de tudo, a base que dá sustentação pára qualquer ser humano conseguir alcançar seus objetivos, e em uma conversa com minha esposa e minhas filhas Beatriz de 11 anos e Giovanna de 6 anos, perguntei:

 vocês acham que devo fazer está prova tão dura? e todas falaram: sim, faça que estaremos ao seu lado, mas eu falei: vou me ausentar mais de casa para treinar, vou precisar de mais tempo, vou ficar ausente, e todas falaram: estamos do seu lado, te amamos; isso me fortaleceu tanto que os treinos que se seguiram foram passando, sessões de natação na hora do almoço, sacrificando um pouco a nutrição, sessões de corridas intermináveis, e horas que pareciam não ter fim em cima do rolo de ciclismo, pois pedalar na rua durante a semana era meramente impossível, foi então que em uma dessas sessões de treino, que pareciam não ter fim, em cima da bike, lá pelo km 130, percebi meu sonho estava próximo, não foi fácil, pois, um ser humano normal, ou seja, pai de família que tem que cumprir 8 horas diária atrás de uma mesa + transito em São Paulo (que se perdia em media 2 horas por dia) + dar atenção para a família + alimentação e conseguir cumprir uma quilometragem media de 900 km por mês de treinamento incluindo natação, bike, e corrida, já era para se considerar um IRON MAN, mas faltava a cereja em cima do bolo e foi no dia 30 de maio de 2010 (com 40 anos de idade) que o sonho se tornou realidade, tudo foi perfeito desde a viagem de carro com a família para Florianópolis, a convivência com o Heroi Fung, que foi até lá também para fazer parte da festa, e a prova em si que foi além das minhas expectativas, pois fui fazer esta prova para apenas para completar.

 Não tinha cobrança de tempo, mas quando estava ali na beira do mar após dar uma abraço na minha família, percebi, vou me divertir, hoje é meu dia especial, tocou a buzina de largada e uma energia incrível tomou conta de mim, nadei bem tranqüilo os 3.800 mts de mar que tinha uma leve correnteza, sai em uma transição para o ciclismo (180 km) tão tranqüilo que não parecia ser eu, e foi se seguindo um pedal que a pesar do vento e da chuva foi tudo bem, sem me preocupar se ia chegar em primeiro ou em ultimo, e, sim que iria chegar, mas quando fiz a transição para a corrida (42 km) percebi, que eu estava muito bem fisicamente e fiz uma corrida tão perfeita que não via nada na minha frente e sim percebia que minhas pernas estavam perfeitas, sem dores, leves, soltas, conclusão: ME TORNEI UM IRON MAN e ao ver minha família me aguardando na linha de chegada, vi que eu não era só um homem de ferro, mas sim, um exemplo de vida para minhas filhas, e este premio para mim é muito mais importante que o ponto mais alto do pódio.

 OBRIGADO EM PRIMEIRO LUGAR A DEUS POR TER ME DADO SAÚDE, OBRIGADO EM SEGUIDA A MINHA FAMILIA QUE SEMPRE ESTEVE AO MEU LADO, AOS MEUS PAIS QUE TAMBÉM ESTAVAM PRESENTES NA LINHA DE CHEGADA,  AO HEROI FUNG QUE ME TREINOU E ORIENTOU NESTA JORNADA , A NOBEL DO BRASIL (DIABO VERDE) QUE ACREDITOU NO MEU POTENCIAL E AO MEU PRIMO RICARDO QUE ME AJUDOU MUITO NA PARTE DE MATERIAL ESPORTIVO E TAMBÉM DE INSENTIVO MORAL, E POR FIM, AOS MEUS AMIGOS QUE SEMPRE TIVERAM AO MEU LADO

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